A mai sikersztoriban egyszerre két Vendégemet mutatom be.
Hogy miért egyszerre kettőjüket és miért pont Őket, kettőjüket?
Zsuzsi és Dia egyszerre kezdtek el az óráimra járni. Bár különböző korosztály, különböző alkat, különböző állóképesség, mégis együtt és egyszerre mozognak, egy ütemben fejlődnek. Mindemellett a mozgásuk különlegesen összehangolt, néha már teátrálisan szép mozgáskombinációkat hajtanak végre. Együtt.
Így a történetüket is együtt osztom meg Veletek.
Mi vezetett rá az életmód váltásra és mikor kezdtél bele?
Zsuzsi:
„Már négy éve annak, hogy javasolták számomra, hogy kezdjek el rendszeresen mozogni, mert sajnos az ülőmunka tönkre teszi a gerincemet, a nyakam, a csípőm.
Körülbelül 10 év múlva olyan fájdalmakkal kell majd élnem, amit csak gyógyszerrel tudnak enyhíteni, de megszüntetni akkor már nem. Figyelembe véve, hogy rendszeresen soha nem sportoltam és ez az évek múlásával sem változott, tovább az egyéni adottságaimat mérlegelve a javasolt mozgásforma a jóga vagy pilates volt.
A kezdet 2016. október hónap eleje, amikor megtudtam, hogy a Kulturális Szalonban Andi pilates órákat tart, méghozzá reggel is! Gondoltam… lenézek egy órára….”
Dia:
„Többször próbáltam megtalálni, hogy mi az én sportom, ezidáig nem sikerült. Ősszel hallottam egy kollégától, hogy van ez a lehetőség. Egyrészt kíváncsi voltam, hogy milyen, másrészt pedig reggel van az óra, munkaidő előtt, nekem ez az ideális 🙂 Azóta csak 1-2 órát hagytam ki, ami nagy szó, mert általában ideig-óráig csináltam csak egy-egy sportot, elfogyott a lelkesedés.”
Mennyire voltak nehezek/könnyűek a kezdetek?
Zsuzsi:
„Az egy órából több óra lett…. Meglepődve tapasztaltam, hogy imádok korán reggel azért felkelni, hogy menjek Andihoz a Szalonba… hogy a pilates gyakorlatokat megismerhessem… hogy a reggelemet jó társaságban kezdjem… hogy megtapasztaljam, hogy mennyi izom van a testemben, amiket évek óta nem használok, sőt azt sem tudtam, hogy vannak…
Az első perctől kezdve élvezem az órákat, az izomlázat.”
Dia:
„Az elején minden nehéz volt…, főleg az egylábas gyakorlatok és a csípőkörzés. Olyan helyen is volt izomláz, ahol nem is gondoltam volna :)”
Mi volt az első cél és mennyi idő alatt érted el?
Zsuzsi:
„Őszintén szólva, nem volt cél, csak azt vettem észre, hogy várom az egymást követő órákat. Hogy vasárnap nem arra gondolok, hogy jaj holnap dolgozni kell menni, hanem arra, hogy összepakoljam a tornacuccomat, mert hétfőn megyek Andihoz…. Ez nagy dolog volt nálam, hiszem tényleg nem végeztem soha rendszeres mozgást. A család volt mindig az első, magammal nem foglalkoztam.”
Dia:
„Nem tűztem ki célt magam elé, csak annyit, hogy kitartóan járjak le az órákra, ez sikerült. De például eredmény, hogy az egylábas gyakorlatoknál az elején nagyon fájt a talpam, ami néhány alkalom után már nem jött elő az óra után.”
Hogy élted meg az első cél elérését?
Zsuzsi:
„Célt most tudok magam elé kitűzni. Mert megtapasztaltam, hogy ez a mozgás az én mozgásom, tudnám jobban és ügyesebben csinálni, ha odafigyelnék a táplálkozásomra. Szeretnék egy ideális súlyt elérni, hogy még hatékonyabban tudjam a gyakorlatokat végezni. ”
Dia:
„Mindig az egylábas gyakorlatot emlegetem, de az a kedvencem és a százas. Ha jól sikerül véghezvinni egy gyakorlatot, és megdícsérsz, az már siker. Némelyik gyakorlat nagyon nehéz, pedig elnézve Téged, ahogy bemutatod, könnyűnek tűnik.”
Mennyire tudsz az új életeddel azonosulni, együtt élni?
Zsuzsi:
„Első sorban büszke vagyok magamra, hogy kitartóan, önmagam megerőszakolása nélkül részt veszek az órákon. Hogy esőben, hóban, jégben és nemsokára napsütésben is ott vagyok Andi óráin.”
Dia:
„Talán túlzásnak tűnik fél év után, de nevezhető új életnek abból a szempontból, hogy rendszeres lett a mozgás. Most igyekszem az étkezést is az új élethez igazítani, minél kevesebb édességgel, ami pedig a gyengém :)”
Most hogy érzed magad?
Zsuzsi:
„Nagyon jól, nagyon szeretem a pilatest, ezt a mozgásformát nekem találták ki. Formálódik a testem, változik a tartásom… imádom, imádom.
De ahhoz, hogy ez az érzés minden alkalommal meglegyen, Te kellesz hozzá Andi. Nélküled, a te kisugárzásod nélkül nem menne így a mozgás, nem lenne lelkesedés bennem.”
Dia:
„Jól érzem magam, szeretnék nyárra jobb formában lenni, és ehhez ad lendületet a pilates! Köszönöm Neked a lehetőséget!”
