Manapság kicsit túlságosan is divatbetegséggé vált az inzulinrezisztencia, bár be kell látni, hogy egyre többen szenvednek eme kórban. Sok tévhit kering erről az állapotról, ezért – ha nem is mindent – de pár dolgot tisztázzunk. az inzulinrezisztencia nem egyenlő a diabetes-el (de jelzésértékű állapot, hogy veszélyeztetettek vagyunk a diabetes-el szemben és fokozza is annak kialakulását) – a …
Címketár:inzulinrezisztencia
Sárkány ellen pilates!
Ez a bejegyzés leginkább nő-társaimnak szól – bocsánat férfiak, persze nem bánom, ha ti, pasik is elolvassátok, hátha jobban megértitek mi is ilyenkor a mi bajunk 🙂 Egyszer már írtam erről az időszakról pár sort, melyet itt (katt link) olvashattok. Magát a menstruációs ciklus folyamatát ismeritek, így nem is innen közelítem meg a dolgot, inkább …
Hormonok
A hétköznapokban és a vendégeim körében is gyakran találkozom olyan problémákkal, amik viszonylag egyértelműen hormonális problémákra utal(hat)nak, kortól és nemtől függetlenül. Ezek a jelek kezdetben figyelemfelkeltőek, de ha nem törődünk vele, a későbbiekben nagy galibát okozhatnak. Ezek közé tartoznak az alábbi tünetek, illetve ezeknek az együttes megléte: Testsúly ingadozása – pár kiló fel és/vagy le, …
Édes élet
Édesség… Bűvös varázsszó, melytől mindenki nyel egy nagyot. Ki a csokira, ki a fagyira, ki a cukrászsüteményekre gondol. Mások összerezzennek és a mérleg felfelé ívelő nyelvét látják maguk előtt és vannak olyanok, akiknek egyszerűen nem szabad. Hogy mitől édesek ezek a finomságok? A cukortól vagy a cukrot helyettesítő növényi vagy szintetikus pótlóktól. Tévhit, hogy a …
Táplálékkiegészítők IV. rész – utolsó utáni rész
Három posztban írtam mindenféle ásványi anyagról, táplálékkiegészítőkről, vitaminokról. Leginkább tudományos leírásokat arról, mi is kell a szervezetünknek. Jogos a kérdés, hogy én mit teszek meg a saját testemért, szervezetem tökéletes működéséért. Hát erről fog szólni ez a bejegyzés. Anyuka vagyok, óvodai közösségbe járó gyerekkel. Sokat vagyok sok féle közösségben a munkáim során. Az inzulinszintemre sok odafigyelést kell …