Itt a tavasz, kisütött a nap, így sokan most kapnak a fejükhöz, hogy mindjárt itt az ujjatlan felsőt, rövid szoknya/nadrág időszaka, de a testünk még nem készült fel erre. Illetve mi, magunk nem készítettük fel önmagunkat. Mi történik, ha „csak” most, május elején kezdünk bele a pilates edzésekbe? Nos, őszinte leszek. Súlyt veszteni nem fogunk. …
Címketár:tavasz
Itt a tavasz és ami vele jár
Már a naptár szerint is beköszöntött a tavasz. Süt a nap, plusz fokokat mutat a hőmérő, mi meg csak azt érezzük, hogy végtelenül fáradtak vagyunk. Ezt hívják tavaszi fáradtságnak. Ez egy normális állapot, melyet a hormonjaink játéka és az ezzel járó vitamin háztartás felborulása okoz. Télen kevés Naphoz (D-vitamin), fényhez jut a szervezet, testünk kicsit …