Az evés az élet egy része és velejárója. De nem mindegy, hogy tesszük, mit, mikor, mennyit. Enni lehet egészségesen és mégis élvezettel, sőt! Diétázni is! Hogy kinek mi az egészséges és megfelelő, egyedi dolog. Mondjuk, hogy vita tárgya. Ezért (is) most inkább arról írok, hogyan tudjuk normalizálni az étkezést úgy, hogy a kecske is jól …
Címketár:étkezés
Húsvét – pihenés
Húsvét hétfő alkalmával nem terhellek benneteket mindenféle irománnyal, inkább, reggeli előtt, olvasatok egy ma is aktuális, tavalyi szösszenetet 😉 (Katt a kiemelésre és máris nyílik) Sok locsolót és piros tojást!
Fogyókúra és a tévhitek
Nincs a földön olyan felnőtt, aki életében legalább egyszer ne próbált volna ki bármiféle fogyókúrás megoldást. Legtöbb esetben sikertelenül vagy rövid ideig fennmaradó, pozitív változással. Általában visszacsúsznak a felesleges kilók. Kezdjük azzal, hogy diéta nem koplalás! Nem arról szól, hogy „ha nem eszem, fogyok” vagy, „na jó, akkor ma egy tábla csoki helyett, csak felet …