Dr. Google-t mindenki ismeri. Van persze még néhány kistestvére is, mint pl a bing és társai. De ez nem lényeges! Az már inkább, hogy sokan minden problémáival azonnal nyitja a böngészőt, órákat görnyed a monitor előtt és elhisz, hazudik önmagának, félre diagnosztizál, kárt tesz önmagában. Ne! Igen, van sok – sok hasznos oldala is a …
Címketár:sport
A kánikula és a sport – mert igenis, melegben is lehet sportolni!
Nagy melegben elmegy a kedve az embernek pluszban izzadni “holmi sportolás” miatt. Ok, érthető, de! Nem tilos hőségben sem sportolni, viszont sokkal figyelmesebbnek kell lennünk magunkkal szemben és a határokat sem érdemes – ilyen időjárásban – feszegetni. Ha van lehetőséged, inkább a kora reggeli órákban vagy késő este menj a szabad levegőre mozogni. Az első, …
„A kánikula és a sport – mert igenis, melegben is lehet sportolni!” bővebben
Fogyókúra és a tévhitek
Nincs a földön olyan felnőtt, aki életében legalább egyszer ne próbált volna ki bármiféle fogyókúrás megoldást. Legtöbb esetben sikertelenül vagy rövid ideig fennmaradó, pozitív változással. Általában visszacsúsznak a felesleges kilók. Kezdjük azzal, hogy diéta nem koplalás! Nem arról szól, hogy „ha nem eszem, fogyok” vagy, „na jó, akkor ma egy tábla csoki helyett, csak felet …
Készüljünk az őszre, télre, influenzára, betegségre
Bekúszott az életünkbe az őszi időszak. Ilyenkor jól fogy a zsebkendő és a vény nélkül kapható mindenféle csillapítók. Az köztudott, hogy ebben az időszakban legyengül a immunrendszerünk, ezért hamarabb kapjuk el a bacikat, emellett a Napsütés hiányától depresszióssá válhatunk. Tehetetlenségünkben elővesszük a dugi csokikat, a jó kis zsíros, nehéz ételek is jobban esnek, mint a …
„Készüljünk az őszre, télre, influenzára, betegségre” bővebben