Dr. Google-t mindenki ismeri. Van persze még néhány kistestvére is, mint pl a bing és társai. De ez nem lényeges! Az már inkább, hogy sokan minden problémáival azonnal nyitja a böngészőt, órákat görnyed a monitor előtt és elhisz, hazudik önmagának, félre diagnosztizál, kárt tesz önmagában.
Ne!
Igen, van sok – sok hasznos oldala is a modern kor vívmányának, az internetnek, de maradni kell a realitások talaján!
Ha fáj, ha vérzik, ha nem mozog, ha eltört, ha zúzódott, ha megütődött, ne a neten keressünk magyarázatot, és pláne ne diagnosztizáljuk, gyógyítsuk magunkat (félre)! Ezért vannak az orvosok. Nem fizetett le senki, hogy védjem őket, egyszerűen csak saját tapasztalt. Mind az edzői, mind a privát életemben.
Edzőként több esetben tapasztalom, egy-egy vendégem panaszát, miszerint: „láttam a neten, úgy csináltam, de azóta rosszabb” És ekkor – biztosan – mérges fejet vágok. A következő lépés, hogy akkor mondjam meg én, mi is a pontos probléma. Én sem vagyok orvos, maximum a tanulmányaim révén és saját tapasztalatok alapján tudok (csak) tanácsot adni. Szubjektív tanácsot! Köszönöm a belém vetett bizalmat! Tényleg köszönöm, de nektek kell megoldani, orvosoltatni a problémát!
Edzés terén is fontos a szakorvos véleménye!
- vannak olyan állapotok, mikor nem alkalmazható a pilates
- vannak olyan állapotok, mikor adott ízületekre több hangsúlyt kell fektetni, másokat kímélni kell
- célzottabban tudjuk a gyakorlatokat alkalmazni az órák során
Lehet, túl szigorúan veszem ezeket a dolgokat, de a ti érdeketekben teszem. Adott esetben, kizárólag szakorvos által írt igazolással engedem az órán való részvételt és nem hiszek dr Google-nek!
Privát emberként – nem is olyan régen – én is beleestem a fenti csapdába, csak nem kizárólag az internet, hanem a makacsságom segítségével is. Higgyétek el, nem éri meg!
Figyeljetek oda testetek jelzéseire!