Függetlenül az időjárástól, szervezetünknek folyadékra van szüksége. Hűvösebb időben ~2 liter, kánikulában ~3 liter a minimális folyadékszükséglete egy átlagos felnőtt embernek. Ha sportolunk, akkor ezek a számok feljebb kúsznak. Több vendégemtől hallom, hogy „nincs idő inni”, „elfelejtem”, „nem vagyok szomjas”, stb. Bevallom, én is ehhez a társasághoz tartozom. Éppen ezért is kezdtem foglalkozni azzal, hogy …
Címketár:tapasztalat
dr. Google
Dr. Google-t mindenki ismeri. Van persze még néhány kistestvére is, mint pl a bing és társai. De ez nem lényeges! Az már inkább, hogy sokan minden problémáival azonnal nyitja a böngészőt, órákat görnyed a monitor előtt és elhisz, hazudik önmagának, félre diagnosztizál, kárt tesz önmagában. Ne! Igen, van sok – sok hasznos oldala is a …