A Funkcionális köredzésről is csak halvány fogalmam volt. Nagy vonalakban tudtam mi az, hogy funkcionális, meg köredzés, de most meg is tapasztalhattam, mi is ez a valóságban. Hát nem könnyű, de igazán jól éreztem magam az órán és utána is! Időpont: 12:15 Edző: Konkoly Dini Eszközök: Box (ez egy fa doboz,mint a zsámoly, csak nincs …
Címketár:fogyás
Egyedi ruha – a bőrünk
Amikor fogyunk, a bőrünk is változik. Minél nagyobb súlyból adunk le, annál több a „felesleges” bőr, ami elsőre elég riasztó látvány saját magunk számára. Pedig – egy bizonyos határon belül – mi magunk is segíthetjük a bőr regenerálódását, visszahúzódását. A túl gyors fogyás alkalmával a bőrnek nincs ideje követni a test változását, úgymond kifogyunk a …
Fogyókúra és a tévhitek
Nincs a földön olyan felnőtt, aki életében legalább egyszer ne próbált volna ki bármiféle fogyókúrás megoldást. Legtöbb esetben sikertelenül vagy rövid ideig fennmaradó, pozitív változással. Általában visszacsúsznak a felesleges kilók. Kezdjük azzal, hogy diéta nem koplalás! Nem arról szól, hogy „ha nem eszem, fogyok” vagy, „na jó, akkor ma egy tábla csoki helyett, csak felet …