Rohanó világ, munka, család, kevés alvás. Ez az átlag ember mindennapjai leegyszerűsítve. Már gyerekként „ránkerőszakolták”, hogy aludjunk, mert kell, felnőttként meg reménykedünk, hogy kapunk belőle eleget. Tudjuk, hogy az alvás alatt fejlődik a test, a csontozat, az elme. Az igazi, pihentető alvás alatt regenerálódik a test és a psziché is. Így, ha nem alszunk eleget, legyengül az …
Címketár:hormonháztartás
Készüljünk az őszre, télre, influenzára, betegségre
Bekúszott az életünkbe az őszi időszak. Ilyenkor jól fogy a zsebkendő és a vény nélkül kapható mindenféle csillapítók. Az köztudott, hogy ebben az időszakban legyengül a immunrendszerünk, ezért hamarabb kapjuk el a bacikat, emellett a Napsütés hiányától depresszióssá válhatunk. Tehetetlenségünkben elővesszük a dugi csokikat, a jó kis zsíros, nehéz ételek is jobban esnek, mint a …
„Készüljünk az őszre, télre, influenzára, betegségre” bővebben