Bár pilates edzés alatt jellemzően nem izzadunk (van, amikor azért igen), mégis érdemes erről a jelenségről is szót ejteni, csak röviden. Az izzadás a testünk hűtőreakciója, ez által a testünk hőjének szabályozása és a felhalmozódott káros méreganyagok egyfajta eltávolítása. A fokozott izzadás betegségre utalhat, de az normális, ha edzés közben verejtékezünk. Edzés közben megemelkedik a test …
Címketár:izzadás
A kánikula és a sport – mert igenis, melegben is lehet sportolni!
Nagy melegben elmegy a kedve az embernek pluszban izzadni “holmi sportolás” miatt. Ok, érthető, de! Nem tilos hőségben sem sportolni, viszont sokkal figyelmesebbnek kell lennünk magunkkal szemben és a határokat sem érdemes – ilyen időjárásban – feszegetni. Ha van lehetőséged, inkább a kora reggeli órákban vagy késő este menj a szabad levegőre mozogni. Az első, …
„A kánikula és a sport – mert igenis, melegben is lehet sportolni!” bővebben