Beköszöntött az ősz (vagy már a korai tél?) ami több okból is „pilates – ellenes” dolog. De mi ezen is tudunk változtatni, csupán kis akarat és odafigyelés kérdése. A hidegben ösztönösen összehúzzuk magunkat. A vállainkat felhúzzuk, hátunkat gömbölyítjük, izmainkat, fogainkat összeszorítjuk. Bár a mozdulat ösztönös, de nem helyes! Sőt, igazából melegebb sem lesz. Hidegben is …
Címketár:tél
Minden ami forró
Ebben a zord, hideg időben jól esik egy bögre forró tea, forró csoki, forró kakaó, forralt bor, forró kemence fal melletti, langyos kemence padka. Magyarországon a tea fogyasztásának kultúrája nem igazán kimagasló. Leginkább meghűlés esetén fogyasztjuk sok mézzel. Pedig a tea fogyasztásának sok féle kultúrája van. A magam részéről a felmenőimtől örököltem teázási szokásaimat. Gyerekként is …
Készüljünk az őszre, télre, influenzára, betegségre
Bekúszott az életünkbe az őszi időszak. Ilyenkor jól fogy a zsebkendő és a vény nélkül kapható mindenféle csillapítók. Az köztudott, hogy ebben az időszakban legyengül a immunrendszerünk, ezért hamarabb kapjuk el a bacikat, emellett a Napsütés hiányától depresszióssá válhatunk. Tehetetlenségünkben elővesszük a dugi csokikat, a jó kis zsíros, nehéz ételek is jobban esnek, mint a …
„Készüljünk az őszre, télre, influenzára, betegségre” bővebben