A 2016-os foci EB igazi nyertesei mi, emberek vagyunk. Bár a foci nem pilates, de sport, aminek van számos, civil emberekre gyakorolt hatása. Az egyik ilyen, pozitív dologról írok most pár sort. Ugyanolyan pozitív hatással van a pszichénkre, mint egy jó kis pilates edzés. 🙂 Eljött az idő, 4 évtized kellet, de a Magyar válogatott …
Havi archívum:2016. június
A kánikula és a sport – mert igenis, melegben is lehet sportolni!
Nagy melegben elmegy a kedve az embernek pluszban izzadni “holmi sportolás” miatt. Ok, érthető, de! Nem tilos hőségben sem sportolni, viszont sokkal figyelmesebbnek kell lennünk magunkkal szemben és a határokat sem érdemes – ilyen időjárásban – feszegetni. Ha van lehetőséged, inkább a kora reggeli órákban vagy késő este menj a szabad levegőre mozogni. Az első, …
„A kánikula és a sport – mert igenis, melegben is lehet sportolni!” bővebben
Édes élet
Édesség… Bűvös varázsszó, melytől mindenki nyel egy nagyot. Ki a csokira, ki a fagyira, ki a cukrászsüteményekre gondol. Mások összerezzennek és a mérleg felfelé ívelő nyelvét látják maguk előtt és vannak olyanok, akiknek egyszerűen nem szabad. Hogy mitől édesek ezek a finomságok? A cukortól vagy a cukrot helyettesítő növényi vagy szintetikus pótlóktól. Tévhit, hogy a …
Vizsgaidőszak Pilates-el
A felsőoktatásban beindult a vizsgaidőszak. Sok kollégámtól hallom, hogy a tanulásra hivatkozva nem járnak el edzésekre a tanuló vendégei. Egy részről én is tapasztalom ezt, de – szerencsére – több hallgató is részt vesz az óráimon. Ők már tudják és tapasztalják, hogy a pilates, mint mozgásforma, hat a testre és az elmére is, ez által …