Ebben a posztban olvashatsz arról, mi is az a Pilates féle mozgásforma. Ma a miérteket szeretném elmondani. Tudjuk, hogy a pilates kortalan edzés lehetőség, bármelyik nem és korosztály részére ajánlott. De miért? Az izomzatunk, a csontozatunk, a tartásunk, az erőnk, a hangulatunk, a stressz mennyisége, egész életünk során, folyamatosan változik. Mind a testünket, mind a pszichénket …
Címketár:stresszkezelés
Vizsgaidőszak Pilates-el
A felsőoktatásban beindult a vizsgaidőszak. Sok kollégámtól hallom, hogy a tanulásra hivatkozva nem járnak el edzésekre a tanuló vendégei. Egy részről én is tapasztalom ezt, de – szerencsére – több hallgató is részt vesz az óráimon. Ők már tudják és tapasztalják, hogy a pilates, mint mozgásforma, hat a testre és az elmére is, ez által …