Ez a bejegyzés egy újabb sorozat első része. Ezekben a postokban pár – nem kizárólag pilates alapú – edzésformát mutatok be neked, méghozzá úgy, ahogy én láttam és éreztem. Az első ilyen a TRX. Nem véletlenül volt ez az első, új típusú órám. A TRX gyakorlatok között sok olyan szerepel, mely összeköttetésben áll a Pilates …
Címketár:izommunka
Vizuális Izommunka II. rész
Ebben a posztban már láthattatok pár feladatot kicsit beljebbről. Íme a folytatás! Még pár ismert feladat képe „izomoldalról”! …
Vizuális Izommunka
A mai bejegyzést inkább nézni kell „csak”, mintsem olvasni. Alább minden pilates-ező által feladatokat láthattok „belülről”. Bár az órák során, általában mindig mondom, melyik feladat, melyik izomcsoportot erősíti éppen, de így, képekkel kicsit talán könnyebb elképzelni, mi is történik egy – egy gyakorlat elvégzésének alkalmával. …
Velencei-tó kerülés – avagy egy beteljesült álom
Mesélek nektek! Egy beteljesült álomról és annak lelki hatásáról. Mindezt azért, hogy kis erőt adjak mindazoknak, akik nem bíznak önmagukban, akik nem hiszik el, hogy léteznek beteljesülő álmok, azoknak, akik hamarabb adják fel, mint kellene. Minden 3 éve kezdődött. Egy spontán, családi biciklizés, mindössze 7 km-en, kényelmes tempóban, egy két mérettel nagyobb biciklin. Mindenem fájt, …