Mesélek nektek! Egy beteljesült álomról és annak lelki hatásáról. Mindezt azért, hogy kis erőt adjak mindazoknak, akik nem bíznak önmagukban, akik nem hiszik el, hogy léteznek beteljesülő álmok, azoknak, akik hamarabb adják fel, mint kellene. Minden 3 éve kezdődött. Egy spontán, családi biciklizés, mindössze 7 km-en, kényelmes tempóban, egy két mérettel nagyobb biciklin. Mindenem fájt, …
Havi archívum:2017. május
Kirándulás Pilates-el II.
Korábban itt (katt az „itt”-re) már írtam pár olyan kirándulóhelyről, melynek bejárásánál alkalmazhatjuk és érezhetjük a pilates féle mozgásforma áldásos hatását. Újra itt a tavasz, süt a nap, csiripelnek a madarak, virágoznak a fák, a levegő tele illattal! Így nézzünk pár új, általam is bejárt kirándulós ötletet. Szentendrei – sziget mindkét csúcsa A sziget Északi …
Hiúság(?)
Sok esetben látom vendégeimen, hogy ha dicsérem őket, pironkodnak, és „nem hisznek” nekem. Nem dicsérek feleslegesen, vagy jópofizásból. Akkor használom ezeket a szavakat, mondatokat, mikor kiérdemlitek. És igen! Egyre többször és többen kiérdemlitek. Ezt el kell fogadni és el kell hinni. Mert jól csináljátok! Legtöbb esetben szerényen reagálunk ezekre a szavakra (nem csak az edzéseinken), …
Ha most kezdődik el
Itt a tavasz, kisütött a nap, így sokan most kapnak a fejükhöz, hogy mindjárt itt az ujjatlan felsőt, rövid szoknya/nadrág időszaka, de a testünk még nem készült fel erre. Illetve mi, magunk nem készítettük fel önmagunkat. Mi történik, ha „csak” most, május elején kezdünk bele a pilates edzésekbe? Nos, őszinte leszek. Súlyt veszteni nem fogunk. …
Inzulinrezisztencia
Manapság kicsit túlságosan is divatbetegséggé vált az inzulinrezisztencia, bár be kell látni, hogy egyre többen szenvednek eme kórban. Sok tévhit kering erről az állapotról, ezért – ha nem is mindent – de pár dolgot tisztázzunk. az inzulinrezisztencia nem egyenlő a diabetes-el (de jelzésértékű állapot, hogy veszélyeztetettek vagyunk a diabetes-el szemben és fokozza is annak kialakulását) – a …