A legfontosabb, amit tudni kell az én időről, hogy KELL! Néha be kell zárnunk! Rendszeresen hallom régi, már nem aktív vendégeimtől, vagy szimplán ismerősöktől, hogy „nincs időm”, „átszerveződött az életem, azzal, hogy a gyerekem oviba/iskolába kezdett el járni”, „sokáig dolgozom”, „messze lakom”, „rosszkor van”. Ezeket leginkább kifogások. Kifogások, amiket nem csak az edzés elsumákolására alkalmazunk, …
Havi archívum:2017. október
Itt kezdd
Most vagy a közelmúltban találtál rá az oldalamra? Akkor ezzel a bejegyzéssel leginkább neked segítek, hol is kezdd az olvasgatást. Rendszeres látogatója vagy az oldalamnak? Akkor neked is térkép gyanánt szolgál ez a szösszenet, hogy ne kelljen percekig keresgélned.. Az elmúlt évek alatt folyamatosan gyarapodtak a bejegyzések. Nem csak Pilates témakörben. Ezért most pár linkkel …
Pilates öltözködés
Minden sportnak megvan a maga öltözéke, nem is véletlenül! A GY.I.K – ben az öltözködésről ez olvasható: „Érdemesebb testhez álló öltözéket viselni, hogy az oktató jobban lássa a mozdulataidat. Nadrág, felső, esetlegesen zokni elég öltözéknek. Cipő nem kell, nem is edzünk benne. Ha szeretnél, hozz magaddal törülközőt, saját matracot, de nem kötelező. Termenként változik, de …