A várandóság egy igazi csoda! De nem betegség és – ha minden rendben van a babával és az anyával is – akkor nem bűn edzeni. Sőt, ajánlott is. Több kismama jár óráimra. Csoportos és személyi edzés keretin belül is. Tény, ők – pláne ebben az időszakban – jobban szeretik a „magányos” edzéseket és az is …
Szerző archív bejegyzése:Andi
Óraelmaradás – SóPilates – 19.03.28.
A holnapi #sopilates elmarad. Viszont hétfő délután, 14 órától, 2 szabad hellyel várlak benneteket!
Még valami – BOSU
Hétvégén egy újabb képzésen vettem részt. (Jó edző holtig tanul) Az egésznapos okulás elméleti és gyakorlati részekből tevődött össze. Elfáradtam a nap végére, de megérte! Régóta szemeztem ezzel a képzéssel, mert az effajta mozgásforma – jól összeegyeztethető a Pilates-el – a te edzésedbe is jól beépíthető – nagyon kellenek hozzá a core izmok (első sorban …
Óraelmaradás – 19.03.04. – Akropoleisz
A holnap délelőtti edzés az Akropoleisz Rúdtánc és Légtorna Stúdió – ban, technikai okok miatt elmarad. A hét többi órája megtartásra kerül. Várlak szeretettel! Megújulás
SóPilates – szabad hely
A holnapi (csütörtök) 9 órás SóPilates edzésre van egy szabad helyünk. Kérlek, szólj, ha lefoglalod.
Sikersztori – Szökrön Péter
Ő Péter. Minden férfinak javaslom, hogy: Legyél te is Péter! Péter az első olyan férfi vendégem, aki rendületlenül kitart a Pilates mellett, heti 2 edzésen szinte mindig részt vesz és – nem utolsó sorban – a csoportok egyik kedvenc figurája. Péter nagyon sokat dolgozik önmagáért, a gerincéért, az izmaiért. Büszke vagyok rá, mert ő az …
Szalagos edzés – 19.02.26. – Kultúr
Holnap este a Hegyvidéki Kulturális Szalonban szülinapi szalagos edzés lesz. Ha van otthon gumiszalagod, kérlek hozd el magaddal. Pár darabot én is tudok biztosítani. Köszönöm!
Az én vérem a te véred is
Egy ismerősöm ismerősének szüksége lett vérre. Mivel rendszeres véradó vagyok és épp időben is voltam (56 napos ciklusokban lehet adni), így irányított véradás keretein belül adtam neki az enyémből. Nem tolongtunk a vérellátó modern és kényelmes várójában. Máskor is hasonló a helyzet. 3-an voltunk, ebből ketten irányítottan (konkrét személynek) adtunk. Pedig lehet adni mindenkinek is! …
SóPilates
A holnap délelőtti SóPilates edzésre felszabadult egy hely. Jelentkezni a honlapon vagy elérhetőségeim bármelyikén lehet.
Online álom
Hogy az online tér jó vagy rossz, hogy miként hat a gyermekeink vagy épp a mi életünkre számos cég kutatja. Az tény, hogy van jó és rossz oldala. Itt egy – rossz – oldalára szeretném felhívni a figyelmed, ami még a Pilates – szel is összefüggésbe hozható. Igen, én is látogatok social oldalakat. És néha …