Régebbi bejegyzésben bemutattam neked pár eszközt, melyet pilates edzések alatt alkalmazunk. Amennyiben már egy ideje jársz az óráimra, személyesen is megismerhetted az alábbi eszközök áldásos hatásait. Ha pedig még nem jártál nálam vagy az ilyesfajta eszközös óráimon, itt most megismerheted elméletben, hogy némely hétköznapi háztartásban lévő eszköz, milyen jól is helyettesíthet néhány sportfelszerelést. Teniszlabda (vagy …
Havi archívum:2018. január
Ezeket szerettétek 2017-ben
Az idei évet is a tavalyival kezdjük! Íme az 5 legsikeresebb bejegyzés, melyek a legtöbbeteket érdekelte: (A bejegyzések a címen, egy kattintással elérhetőek 😉 ) 5. helyezett Húzd a köldököd Itt az erőközpontról, annak tartásáról és fontosságáról olvashatsz. Érdemes elolvasni nem csak a Pilates-t gyakorlók számára! 4. helyezett Csak pasiknak! A tavalyi év aranyérmese idén …