Már a naptár szerint is beköszöntött a tavasz. Süt a nap, plusz fokokat mutat a hőmérő, mi meg csak azt érezzük, hogy végtelenül fáradtak vagyunk. Ezt hívják tavaszi fáradtságnak. Ez egy normális állapot, melyet a hormonjaink játéka és az ezzel járó vitamin háztartás felborulása okoz. Télen kevés Naphoz (D-vitamin), fényhez jut a szervezet, testünk kicsit …
Címketár:gyümölcs
Táplálékkiegészítők II. rész – a vitaminok
Előző posztban leginkább az aminosavakat jártuk kicsit körül, most lássuk a vitaminokat! Vitaminokat kortól, nemtől, sporttevékenységtől függetlenül nagyon sokan szednek étrendkiegészítőként. Gyerekként mindig azt hallgattuk, hogy együnk sok gyümölcsöt, abban van a vitamin. Mi meg a fán csücsülve majszoltuk a cseresznyét, a paradicsomot a tőről leszedve faltuk, bottal piszkáltuk a szilvafát, hogy elérjük a legszebb darabot. Nem …
Táplálékkiegészítők I. rész
Manapság egyre több márka jelenik meg a boltok polcain, melyek különféle táplálékkiegészítőket árulnak. Ezek közé tartoznak a vitaminok, fehérjekészítmények, zsírégetők, aminosavak, teljesítményfokozók, ásványi anyagok, és még sok más, hasonló termékek. Tablettában, porban, pezsgőtablettákban, folyadék formájában is kaphatóak. Nem csak a sportolók, hanem egy átlagos ember is szed plusz vitaminokat, vagy pl. CH diéta esetén plusz fehérjét. És …