Kedves Vendégeim! Itt az év vége, az utolsó heteket töltsük pihenéssel! Ok, ez közhely és sokunknak most indul a kemény munka! Sütünk, főzünk, készülünk, eszünk, ülünk, mulatunk. Nem keltenék senkiben bűntudatot, de gondoljatok csak bele, januárban mennyit kell(ene) majd, pluszban edzenünk. 😉 Így hát csak egy jó tanácsom van az ünnepekre: Mértékkel! Köszönöm mindenkinek az …
Havi archívum:2015. december
Mit kérjen egy pilates-ező a Jézuskától?
Lassan itt a karácsony. Sokan fej vakarva ülnek, hogy mivel is lephetnék meg szeretteiket. Próbálok kicsit irányt adni a vendégeim, illetve pilates-ező társaim rokonainak. A pilates, mint mozgásforma, nem igényel különlegesebb felszerelést, de mégis létezik egy-két apróság, amit szívesen fogadunk és még az egészséges árkategórián belül vannak. Itt már írtam pár eszközről, melyeknek aktualitása egész …
Egy műtét emlékére
Manapság népbetegség a térd baj. Sok fajta térd betegséget ismer az orvostudomány. Egyiket – másikat én is „megynyertem”. Nem először. A mai poszttal – egy részt – szeretnék köszönetet mondani azért az egy napért, amit a Bicskei Egészség Központ, egynapos sebészetén töltöttem. Másrészt saját bőrömön tapasztalva szeretném megmutatni, hogy mire képes a pilates. Többnyire rossz …