Kedves Vendégeim! Vakációzzunk kicsit! Pár órám elmarad a következő hetekben. Legközelebb 2015.08.03-án, hétfőn, magánóra keretében edzhettek velem. (időpont egyeztetés szükséges) Utána 2015.08.04-én, kedden tornázhattok velem a 18:00-tól a Kulturális szalonban (XII. Böszörményi út 34/a) Majd 2015.08.17-én hétfőn újra magánórákat tartok, míg kedden, 18-án megint a Kulturális Szalonban mozoghatunk együtt. 2015.08.24-én indul minden a régi kerékvágás …
Címketár:Pilates
A jóga és a pilates közös nevezője
Sokszor felmerül a kérdés, van e különbség a jóga és a pilates között? Igen, van. Szakszavakat, spirituális elméleteket sok felé olvashat az ember fia-lánya. Most inkább hétköznapibb oldalról közelítsük meg a kérdést. A legalapvetőbb különbség, a légzéstechnikban és a gyakorlatok céljának elérsében van. Így a jógában hasba, míg a pilates-ben mellkasba lélegzünk. A jóga a …