A mai bejegyzést inkább nézni kell „csak”, mintsem olvasni.
Alább minden pilates-ező által feladatokat láthattok „belülről”.
Bár az órák során, általában mindig mondom, melyik feladat, melyik izomcsoportot erősíti éppen, de így, képekkel kicsit talán könnyebb elképzelni, mi is történik egy – egy gyakorlat elvégzésének alkalmával.
Ha érdekel a Pilates féle mozgásforma, errefelé nézelődj: http://pilateszona.hu
Amennyiben részt vennél a legközelebbi órámon, itt találsz infót: http://pilateszona.hu/orarend
Kapcsolatba lépni errefelé tudsz velem: http://pilateszona.hu/kapcsolat
ui: a bejegyzés osztható bármely social csatornán! Köszönöm, ha megteszed!
(A képek forrásai: pinterest.com, endthefatblog.com, wonderfulathleticgear.com)