A modern világ kiváltsága, hogy vannak olyan technikai eszközök, amik segítenek a megfelelő és helyes mozgásban. Számol, csipog, figyelmeztet, értesít, statisztikát készít, és mindez számunkra csak egy gombnyomás. Nem a vakvilágba beszélek, én is alkalmazom ezen lehetőségeket, mert kényelmes, és nyomon tudom követni a fejlődésemet. Egy applikáció + pulzusmérő a kombó. A kettő együtt megközelítőleg …
Havi archívum:2015. augusztus
Egy nyaralás margójára
Nemrégiben nyaralni voltunk. Nagyvárosban, kocsi nélkül. Egész nap gyalogoltunk es mentünk folyamatosan, jó pár napon át. (Nekünk a sok látnivaló okozza az igazi kikapcsolódást, így inkább választjuk a talpunkat, mint a tömegközlekedést, vagy a taxit. Persze, nem minden esetben, de a lehető legtöbbször) A térdeim többször műtöttek, a várandóság alatt két csigolyám mászott el a …
Egyéni vs Csoportos órák
Egy, előző posztomban írtam a csoportos és magán óráimról. De most hasonlítsuk össze konkrétan csak ezt a kettőt. Sok vendégem kérdezte, melyik a jobb, miért jobb, melyiket válassza? Nem jobb vagy rosszabb, egyszerűen csak más. Lássuk csak! Csoportos órák Egyéni, privát órák Társaság, beszélgetés, ismerkedési lehetőség Csend, béke, privát, saját általad választott környezet Segítség az edzőtől, …
Csak pasiknak
Ez a bejegyzés kizárólag nektek szól, fiúknak, pasiknak, férfiaknak! Hihi, igen, egy nő írta, igen, kicsit női szemszögből, de nektek! Nem csak nektek, inkább rólatok. Sok esetben hallom, hogy a pilates női és nőies sport. Hát nem. Ok, sok a csípő mozdítós feladat, kicsit néha ringatni is kell, de ez nektek pont annyira hasznos, mint …
Egészséges és hűsítő nasik
A nyári 40 fokban jól esik a hideg hűsítő. Sajnos ez a fajta élvezet tele van cukorral. Általában. A cukorról tudjuk, hogy nem egészséges nagy mennyiségben és azt is, hogy sajnos sokak élnek olyan betegségekkel, ami tiltja a cukor és a sok szénhidrát fogyasztását. Alább összegyűjtöttem pár incsifincsi egészséges nasit. A klasszikus limonádé citrommal. De turbózzuk …