Kedves Vendégeim! Ennek a postnak december 26-án kellene megjelennie, hogy – a megszokottaknál maradva – legyen hétfői olvasnivaló. Viszont 26-án inkább a családotokra és önmagatokra figyeljetek! Így ma kívánok mindannyiotoknak Békés Ünnepeket, legyen az decemberben bármi! Legközelebb már jövőre találkozunk, így most szeretném megköszönni az egész éves kitartó munkátokat, kitartásotokat! Rengeteg szépet és jót kaptam …
Havi archívum:2016. december
Izzadjunk
Bár pilates edzés alatt jellemzően nem izzadunk (van, amikor azért igen), mégis érdemes erről a jelenségről is szót ejteni, csak röviden. Az izzadás a testünk hűtőreakciója, ez által a testünk hőjének szabályozása és a felhalmozódott káros méreganyagok egyfajta eltávolítása. A fokozott izzadás betegségre utalhat, de az normális, ha edzés közben verejtékezünk. Edzés közben megemelkedik a test …
Ásítás titkai
A minap pironkodva jött hozzám egy vendégem, hogy ne haragudjak, hogy sokat ásít az órán, nem unja az edzést, nem is álmos, de valamiért folyamatosan ásít. Nem csak ő. Oka vannak ennek is! Maga az ásítást több féle módon magyarázzák, meglétét több valós, vagy alaptalan állítással indokolják. Ezek közé tartozik: a szervezet oxigén hiánya miatt ásít …
December
Decembert írunk. Ez a hónap a boldogságról, a szeretetről, az összetartásról szól. Nem csak karácsonyt ünnepel a világ. Más-más felekezetek is ekkor ünnepelnek. Bár minden vallás ünnepének háttere más, de minden esetben a pozitív szemlélet lengi körül az adott ünnepet. Így hát kívánom, hogy mindenki találja meg a saját boldogságát, a békéjét Karácsony, Hanuka, Bhagavad-gítá, Ima-ünnep …