Egy rövidke poszt, de nagyon aktuális. Sokan keresnek meg ezzel a témával, ezért gondoltam, összeszedem az ezzel kapcsolatos gondolataimat, itt, egybefűzve. Itt a nyár, a szabadságolások ideje. Viszont ilyenkor sem szabad abba hagyni az edzést! Több vendégem is kérdezi, hogy milyen gyakorlatokat javaslok, ami az idejébe beiktatható. Nos, ez nem ilyen egyszerű! Nézzük az okokat …