Tartok órát reggel, délben, este. Minden esetben pilates és arra épülő órákat adok. Az időpontok mégis befolyásolják a nap hátralevő részét. A reggeli, a napközbeni, és az esti pilates edzések ugyanarra a formára épülnek, a cél is ugyanaz, csak a hatás változó. Reggeli edzés – Vitalitás, lendület Reggel nehéz felkelni. Igaz. Reggel nehéz elindulni otthonról …