Igen, megint egy műtét, remélem, az utolsó! Mindenesetre tanulságos volt.
Ínszakadás. A hüvelykujjamban. Ez a baleset előfordul a konyhában, munka és sportolás közben is.
Első szabály: Azonnal menj el orvoshoz!
Én nem így tettem. 4 napot vártam, mondván csak apró sérülés, nem is fáj, csak épp az ujjam nem tudom mozgatni. Szerencsének, sorsnak, valaminek köszönhetően még időben jó kezekbe kerültem. Viszont azonnal műteni nem lehetett, mert útban volt a gyógyuló seb. Várni kellett, miközben a szakadt ín két vége egyre jobban távolodott egymástól. Eltelt 4 hét a műtétig. Az orvosom szakmai tudása és tapasztalata megmentette ezt az ínt, anélkül, hogy komolyabb beavatkozásra lett volna szükség.
Azzal, hogy nem mentem azonnal orvoshoz (ha elmegyek, ott, helyben összerakták volna a kezem, míg nincs baci a sebben) nem kellett volna ennyi ideig egy kézzel élni. (Közel 8 hét) nehezebb volt, mint műtött térddel. Alapvető dolgokat nem tudtam elvégezni, mint pl. befonni a gyerek haját, a sajátomról nem is beszélve, lecsavarni egy kupakot, cipzárt felhúzni a ruhám hátulján, körmöt vágni az egészséges kezemen. …és az edzéseken 100%-osan odatenni magam…
Második szabály: Ne hanyagold el a gyógytornát!
4 hét gipsz hordása után a mozdulatlan, merev hüvelykujjam tornáztatása komoly kihívás és fájdalom volt. A csuklóm fájdalmasan ropogott, erő sem akadt túl sok, és itt még a pilates sem segít. Viszont a folyamatos torna, lassan, de biztosan meghozta áldásos hatását. Gyógytorna nélkül akár komoly, maradandó károk keletkezhetnek.
Jó tanács:
Miután lekerült a gipsz, perceken belül ijesztően kezdett kinézni a bőröm. Az első, hogy megmostam a kezem. Kint sütött a Nap, meleg volt, a látvány meg egyre antipatikusabb. Kb 4-5 nap telt el, míg a bőröm regenerálódott. Ehhez szükséges az azonnali és rendszeres bőrápolás. A hegre az orvosom által ajánlott kenceficét használtam, egyéb területre, zsíros kézápolót.
Vigyázz magadra!