A várandóság egy igazi csoda! De nem betegség és – ha minden rendben van a babával és az anyával is – akkor nem bűn edzeni. Sőt, ajánlott is. Több kismama jár óráimra. Csoportos és személyi edzés keretin belül is. Tény, ők – pláne ebben az időszakban – jobban szeretik a „magányos” edzéseket és az is …
Havi archívum:2019. március
Óraelmaradás – SóPilates – 19.03.28.
A holnapi #sopilates elmarad. Viszont hétfő délután, 14 órától, 2 szabad hellyel várlak benneteket!
Még valami – BOSU
Hétvégén egy újabb képzésen vettem részt. (Jó edző holtig tanul) Az egésznapos okulás elméleti és gyakorlati részekből tevődött össze. Elfáradtam a nap végére, de megérte! Régóta szemeztem ezzel a képzéssel, mert az effajta mozgásforma – jól összeegyeztethető a Pilates-el – a te edzésedbe is jól beépíthető – nagyon kellenek hozzá a core izmok (első sorban …
Óraelmaradás – 19.03.04. – Akropoleisz
A holnap délelőtti edzés az Akropoleisz Rúdtánc és Légtorna Stúdió – ban, technikai okok miatt elmarad. A hét többi órája megtartásra kerül. Várlak szeretettel! Megújulás