Pár szó a történelemről Joseph Hubertus Pilates nevéhez köthetjük ezt a fitnesz formát, mely már a ’70-es években hódított mind a férfiak, mind a nők körében. Pilates módszere ötvözi a keleti mozgás kultúráját a nyugatiéval. A relaxációt a testformálással. Az egészséges életet a fittséggel. Pilates élete végéig fejlesztette módszerét, mely mára már számos formában megjelent a …