Sokszor felmerül a kérdés, van e különbség a jóga és a pilates között? Igen, van. Szakszavakat, spirituális elméleteket sok felé olvashat az ember fia-lánya. Most inkább hétköznapibb oldalról közelítsük meg a kérdést. A legalapvetőbb különbség, a légzéstechnikban és a gyakorlatok céljának elérsében van. Így a jógában hasba, míg a pilates-ben mellkasba lélegzünk. A jóga a …