Ma egy olyan vendégem történetét szeretném bemutatni, akinek odaadását, kitartását nagyra becsülöm. Ő Elters Viki, aki egy bő éve jár hozzám pilates edzésre és csak 1 órát hagyott ki! Egyet összesen!
Amikor elsőre találkoztam vele, egy szerény, csendes, törékeny nőt láttam benne, nagy akarattal. Mára csak a törékenysége változott meg. Kitartó munkája révén megjelenése kifejezetten nőies lett, izomzata kontúrosan rajzolódik, egyértelműen látszódik munkájában az erő.
Minden edzésen 100%-osan teszi oda magát, figyel, koncentrál és akar!
Most meséljen Viki!
Mi vezetett rá az életmód váltásra és mikor kezdtél bele?
„Az évek során már sokféle mozgásformát kipróbáltam (aerobik, callanetics, jóga, konditerem, kardió edzés), de egyik sem igazán okozott örömöt. Számítógép előtti ülőmunkát végzek, éreztem, hogy szükségem van valamilyen mozgásra, kezdenem kell magammal valamit. Már csak a motiváció és a mozgásforma kiválasztása hiányzott. 2015 nyarán a Hegyvidéki Kulturális Szalon honlapján rátaláltam a pilates edzésre. Mivel az edzés helyszíne pár percre van a lakóhelyemtől minden általam fellelhető kifogás elhárult előttem, e-mail-ben jelentkeztem Andinál és belekezdtem az edzésbe.”
Mennyire voltak nehezek/könnyűek a kezdetek?
„A kezdet nehéz volt, állandóan izomlázzal küszködtem, az edzést követő napokon minden mozdulat, az eddig számomra nem létező izmom fájt. Ennek ellenére úgy döntöttem nem a könnyebbik utat választom, azért sem adom fel, megpróbálom leküzdeni testem gyengeségeit.”
Mi volt az első cél és mennyi idő alatt érted el?
„Az első célom az volt, hogy látható és érezhető eredményt érjek el, izmaim feszesebbé váljanak, jobb legyen a közérzetem, csökkenjen a stressz, de elsősorban azt szerettem volna elérni, hogy nagyobb nehézségek nélkül meg tudjam csinálni a gyakorlatokat. Körülbelül a 20-25. alkalom után kezdtem érezni a változást, úgy éreztem, hogy végre megtaláltam, amit kerestem.”
Hogy élted meg az első cél elérését?
„Nagyon boldog voltam. Éreztem, hogy odafigyelek a tartásomra, izomzatom feszesebbé vált és másoknak is feltűnt a változás, jöttek a dicsérő szavak, „de jól nézel ki”. Ez erőt és kitartást adott az edzés folytatásához, még az izomlázamra is büszke lettem.”
Mennyire tudsz az új életeddel azonosulni, együtt élni?
„Tökéletesen! Erősebbnek, rugalmasabbnak érzem magam. A pilatesben találtam rá arra a mozgásformára, ami valóban változást hozott az életemben, segít az ülőmunka által okozott káros hatások és a stressz leküzdésében. Az edzés jó befejezése egy fárasztó és stresszes napnak. Mindenképpen szeretnék tovább fejlődni, erősödni, izmosodni és folytatni az edzéseket.”
Most hogy érzed magad?
„Köszönöm nagyon jól! A pilates életem egyik fontos része lett, alig várom az edzéseket! Persze mint mindenkinek, nekem is vannak rosszabb napjaim, de erőt veszek magamon és elmegyek az edzésre.
Végül szeretnék őszinte köszönetet mondani Szávai Andreának, hogy személyiségével, profi, jó hangulatú, bár olykor nagyon kemény edzéseivel hozzásegített a változás útjára történő lépéshez!”