Több esetben is megkérdezik, – leginkább az új vendégeim – hogy mit kell érezniük egy-egy edzés alkalmával. Több osztályba lehet sorolni a válaszokat. Közvetlen edzés után kellemes testi, mentális fáradtságot érzel majd (nem kimerültséget!) a gerinced lazának érzed, a nyakad , csípőd lazábban mozog, járásod könnyedebbé válik, tartásod szebbé és helyesebbé válik. Ez útóbbi az …
Címketár:türelem
Türelem!
A türelem nemes erény. A minap egy vendégem, aki csak pár alkalommal látogatott eddig órát, mondta, hogy ok-ok, hogy izomláza van, de nem látszik a testén, hogy elkezdett mozogni. Diplomatikusan kérdeztem tőle, hogy mit várt? A válasza: hogy látványos izmokat fejlesszen és a nyaralása előtt még szinte tökéletessé váljon. Sajnos ez nem így megy. Több …