Sok esetben a melegre fogjuk, hogy nem indulunk neki edzeni. Ez részben jogos, hiszen közel 40 fokos melegben nem biztos, hogy az utcai, cardio sportok jót tesznek a szervezetünknek. (Itt már írtam erről pár sort 😉 ) A pilates (vagy akár a jóga, thai chi) forróságban is könnyedén végezhető mozgásforma (persze nem délben, a tűző …