Ő Péter. Minden férfinak javaslom, hogy: Legyél te is Péter!
Péter az első olyan férfi vendégem, aki rendületlenül kitart a Pilates mellett, heti 2 edzésen szinte mindig részt vesz és – nem utolsó sorban – a csoportok egyik kedvenc figurája.
Péter nagyon sokat dolgozik önmagáért, a gerincéért, az izmaiért.
Büszke vagyok rá, mert ő az egyik olyan vendégem, aki tényleg mindent megtesz. És ez látszik is rajta. Nagyon.
Most pedig meséljen ő! Igazán olvasmányos és inspirálóak a sorai.
Mióta Pilates-ezel?
Három lelkes kolléganőm kezdte el a pilates-ezést Szávai Andinál. Tudták, hogy a gerincemmel gondok vannak (porckorongsérv). Ezért gyakran mondták, hogy járjak én is. 2017 tavaszán tettem egy fogadalmat, hogy amennyiben a munkahelyemen is lesznek alkalmak, akkor járni fogok. 2017 nyarán sikerült elérni, hogy a pilates „házhoz jöjjön”. Így nem volt mese, elmentem az akkor még a Böszörményi úton működő Hegyvidéki Kulturális Szalonba belekóstolni ebbe a mozgásformába. Így aztán itt „ragadtam”.
Hogyan változott a tested?
„Igazából nem nagyon tudom megmondani, mert a változást talán egy kívülálló jobban látja. Az elején nem tudtam igazán, hogy mire számítsak. Annyi elképzelésem volt, hogy ez egy „női” torna. Emiatt volt egy kis aggodalmam. Vajon miként fogadnak, vagy néznek rám. Elmondhatom, hogy befogadtak. Mint férfi egyedül vagyok, de a remény hal meg utoljára!
Másrészt azt gondoltam – mondván 10-20 évig kergettem a labdát (fociztam) -, hogy valahogy megoldom a feladatokat. Az kimondottan meggyőző volt számomra, hogy Andi is sportolt versenyszerűen. De már az első órák után kiderült, hogy vannak még olyan részei a testemnek, amelyek eddig lusta izmokat rejtettek. Nekem is olyan számomra ismeretlen helyen keletkeztek izomlázak, vagy fájdalmak, melyekről elképzelni sem tudtam.
Amikor a gyakorlatok során néhány elem ismerősnek tűnt a különböző gerinc tornákról tudtam, hogy jó helyen vagyok.
A sportolás miatt kialakult rossz tartásom egy kicsit javult. A testsúlyom növekedett, de úgy érzékelem, hogy ez inkább az izomzat megerősödésnek köszönhető. Sajnos az ó lábaim nem lesznek egyenesebbek, de sokat javult az egyensúlyom is, de a levegővételt is tanulnom kell még. A legszembetűnőbb változás, hogy a kötött izomzatom is változik. A nyújtások, feszítések megtették hatásukat. Már sikerül elérnem a lábujjamat.”
Érzel fizikai és/vagy mentális képesség változást?
„A fizikai változásokat a gyakorlatokon keresztül tudom igazán lemérni. Ami eddig nehezen ment, vagy nem jó tartással, vagy kevesebb gyakorlat számmal azok javulnak. Persze vannak olyan dolgok, melyeket nem igazán fognak menni (pl. térd összezárás), de ez nem zárja ki, hogy ne törekedjek a feladatok során. Előnnyel is és hátránnyal is indultam azokkal szemben, akik soha nem sportoltak.
A mentális képességem változásának köszönhetően kezd alakulni a testtudatom, ami persze összefügg a fizikai képességgel. Néha azon kapom magam, hogy változtatok a testhelyzetemen ülés és állás közben. Nem beszélve arról, hogy egyre többször figyelek az erőközpontra is.
Nagyon jól esik a heti rendszeresség és ez a fajta mozgás.”
Mit javasolnál annak, aki most kezdi az ismerkedést ezzel a sporttal?
„Azt, hogy egy gyors kézfogás, aztán kezdjen hozzá. Akár mozog rendszeresen, akár nem bátran vágjon bele. A legfontosabb az, hogy ne legyen előítéletünk se magunkkal se másokkal szemben. Úgyhogy hölgyeim és főleg uraim várjuk Önöket szeretettel. Fiúk, segítség!!!”
Ha tetszettek Péter sorai, küldd el másnak is!
Amennyiben pedig te is kipróbálnád ezt a fajta átalakulást, várlak szeretettel óráimon!