[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” status=”published” publish_date=”” class=”” id=”” background_color=”#eeb949″ background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”yes” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_image_id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” undefined=”” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”4%” margin_bottom=”0px” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””]

Szávai Andi vagyok

1979-ben születtem. Pilates Instruktor vagyok. Édesanya vagyok. Feleség vagyok. Boldog vagyok. A Pilates szerelmese és hívője vagyok.

Hosszú évekig nem sportoltam. Volt mikor lustaságból, volt, mikor egészségügyi okokból kifolyólag, de – talán – leginkább azért, mert nem találtam meg azt a mozgásformát, amire valóban vágyott a testem. (Persze, a lelkem is, de akkor még nem tudtam, hogy a sport mennyire megváltoztatja a gondolkodásomat, hogy milyen intenzív a nyugtató hatása.)

A Pilates volt számomra az első lépcsőfok az életmódom megváltoztatásában.
Nem, nem 20 évesen. 33 voltam akkor. Kísérőként mentem el életem első Pilates edzésére. Túlsúllyal, motiválatlanul, beletörődve az akkori állapotomba.
… és akkor, ott a rabjává váltam ennek a sportnak és azóta sem múlik a lelkesedésem.
A Pilates féle mozgásforma rávezetett egy egészségesebb életvitelre, általa javult a mozgáskultúrám, megerősödött a testem és a lelkem is egyaránt.

Szeretném átadni mindazt a jót, melyet a Pilates képvisel!
Szeretném megmutatni, hogy munka és a szülői teendők mellett is lehet – sőt kell – 60 percet magunkra szánni!
Szeretném megmutatni, hogy a Pilates kortalan, nemtelen, mindenki számára hasznos!

Így tartom az edzéseimet

Óráim hagyományos pilates gyakorlatokból tevődik össze, betartva Joseph Pilates alapelveit. Ez által minden új vendéggel megbeszéljük az esetlegesen felmerülő problémákat, vizsgálva a vendég sportmúltját, régi vagy meglévő betegségeit.
A kapott információ alapján és a bemelegítést követő egyszerűbb feladatok elvégzése alapján a következő feladatokat – szükség esetén- személyre szabom, még csoportos óra keretin beül is.
Bár az órákon végzett gyakorlatok változatosak, de a tematika mindig ugyan az, ez által könnyebben be tudod osztani az erődet, hamarabb kiismered önmagad, könnyebben tudsz az edzésre hangolódni.

Sok kérdésre választ találsz az oldalon, amire meg nem, keress az elérhetőségeim egyikén.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]