A 17.-ei héten minden személyi és csoportos órán pilates karikával edzünk. Ha van otthon saját, bátran hozd magaddal a csoportos edzésekre, de 11 darabbal én is készülök.
Havi archívum:2019. június
Óraelmaradás
A 2019.06.17-ei edzés az Akropoleiszban elmarad. Az órarendben szereplő többi óra megtartásra kerül.
Súlyzós edzés
Ezen a héten minden órán, minden helyszínen súlyzókkal edzünk! Ha van otthon 2db 1, max 2 kg-os kézisúlyzód, kérlek hozd magaddal az órára, ha pedig nincs, akkor 2 db 1, 1,5 L-es palack is megteszi. Köszönöm! Várlak szeretettel!